Uusia reseptejä

Sinun täytyy kokeilla tätä Quinoa Cooking Hackia

Sinun täytyy kokeilla tätä Quinoa Cooking Hackia

Kypsennä quinoa täydellisesti 8 minuutissa tällä ruoanlaittovinkillä

Thinkstock

Voit valmistaa quinoa -kulhon mikroaaltouunissa 8 minuutissa.

Ajan kuluessa, joka kuluu tämän yksinkertaisen hakkeroinnin lukemiseen, pöydällä voi olla kulho, jossa on kuuma, täydellisesti kypsennetty quinoa - käytä vain mikroaaltouuniasi. Olemme kaikki kokeneet quinoan keittämisen liedellä puutteet. Jos lämpö on liian korkea, siemen todennäköisesti palaa; jos lämpö on liian alhainen, 15 minuutin summeri sammuu, kattilassa on edelleen aivan liikaa vettä ja hiukset ovat vain rapeita.

Tässä ovat tosiasiat: Kvinoa on juurikaskasviin liittyvän sadon siemen. Siemen itsessään on samanlainen kuin tattari. Mutta sen ravitsemukselliset ominaisuudet, kuten sen korkea proteiini- ja kaliumpitoisuus, antavat sille "superruoan" suosion.

Ota tämän terveen siemenen ruoanlaitto houkuttelevuudesta ja seuraa näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä pörröiseen, kvinoa -autuuteen. Huuhtele ensin kvinoa vedellä hienossa silmäsiivilässä poistaaksesi katkera pinnoite siemenen ulkopuolelta. Toiseksi, laita kuppi quinoaa mikroaaltouunille turvalliseen kulhoon ja peitä sitten kahdella kupillisella vettä, kananlientä tai kasvislientä. Peitä sitten lautasella, jotta saat höyrytystoiminnan mikroaaltouunissa. Kypsennä kvinoaa korkealla 6 minuuttia. Ota kulho pois mikroaaltouunista ja sekoita nopeasti ja laita kulho takaisin mikroaaltouuniin ja kypsennä vielä 2 minuuttia. Anna seistä peitettynä noin 10 minuuttia tai kunnes muu vesi on imeytynyt. Tyhjennä ylimääräinen neste, joka jää jäljelle, ja lisää suosikkiseoksesi, mausteet ja täytteet herkullisen ja terveellisen quinoa-kulhon saamiseksi.


Angela Carlos on The Daily Mealin kokkitoimittaja. Löydä hänet Twitteristä ja twiitistä @angelaccarlos.


Kuinka valmistaa pörröinen quinoa

Opi kokkaamaan täydellistä quinoaa joka kerta kokeiltu & amp todellinen menetelmäni avulla. Käytä sitä sitten kulhoihin, salaatteihin tai johonkin alla olevista 17 suosikki quinoa -reseptistäni!

Monille teistä kouluun paluukausi on aterioiden valmistelukausi. Kun pääset uuteen rutiiniin töissä, kotona tai koulussa, aterioiden ottaminen valmiiksi jääkaappiin voi olla hengenpelastaja. Yksi minun aterianvalmistusvinkkeistäni on kypsennetty vilja kädessä salaattien keräämiseen tai kulhoihin lisäämiseen. Quinoa on yksi kaikkien aikojen suosikeistani: se ’s on SUPER terveellistä, se sopii hyvin monenlaisten makujen kanssa ja kypsyy alle 30 minuutissa!

Jokaisella on oma menetelmä quinoan valmistamiseen, mutta olen käyttänyt tätä jo vuosia, ja se tulee aina täydelliseksi. Jyvät ovat kevyitä, pörröisiä ja pehmeitä, mutta eivät pehmeitä. Jos haluat päästä alkuun ensi viikolla, kokkaa iso erä ja säilytä se jääkaapissa helppoa lounasta ja illallista varten! Kiität itseäsi myöhemmin.


Kuinka valmistaa pörröinen quinoa

Opi kokkaamaan täydellistä quinoaa joka kerta kokeiltu & amp todellinen menetelmäni avulla. Käytä sitä sitten kulhoihin, salaatteihin tai johonkin alla olevista 17 suosikki quinoa -reseptistäni!

Monille teistä kouluun paluukausi on aterioiden valmistelukausi. Kun pääset uuteen rutiiniin töissä, kotona tai koulussa, aterioiden ottaminen valmiiksi jääkaappiin voi olla hengenpelastaja. Yksi aterianvalmistusvinkkeistäni on kypsennetty vilja kädessä salaattien keräämiseen tai kulhoihin lisäämiseen. Quinoa on yksi kaikkien aikojen suosikeistani: se ’s on SUPER terveellistä, se sopii hyvin monenlaisten makujen kanssa ja kypsyy alle 30 minuutissa!

Jokaisella on oma menetelmä quinoan valmistamiseen, mutta olen käyttänyt tätä jo vuosia, ja se tulee aina täydelliseksi. Jyvät ovat kevyitä, pörröisiä ja pehmeitä, mutta eivät pehmeitä. Jos haluat päästä alkuun ensi viikolla, kokkaa iso erä ja säilytä se jääkaapissa helppoa lounasta ja illallista varten! Kiität itseäsi myöhemmin.


Kuinka valmistaa pörröinen quinoa

Opi kokkaamaan täydellistä quinoaa joka kerta kokeiltu & amp todellinen menetelmäni avulla. Käytä sitä sitten kulhoihin, salaatteihin tai johonkin alla olevista 17 suosikki quinoa -reseptistäni!

Monille teistä koulunkäynnin kausi on aterioiden valmistelukausi. Kun pääset uuteen rutiiniin töissä, kotona tai koulussa, aterioiden ottaminen valmiiksi jääkaappiin voi olla hengenpelastaja. Yksi aterianvalmistusvinkkeistäni on kypsennetty vilja kädessä salaattien keräämiseen tai kulhoihin lisäämiseen. Quinoa on yksi kaikkien aikojen suosikeistani: se ’s on SUPER terveellistä, se sopii hyvin monenlaisten makujen kanssa ja kypsyy alle 30 minuutissa!

Jokaisella on oma menetelmä quinoan valmistamiseen, mutta olen käyttänyt tätä jo vuosia, ja se tulee aina täydelliseksi. Jyvät ovat kevyitä, pörröisiä ja pehmeitä, mutta eivät pehmeitä. Jos haluat päästä alkuun ensi viikolla, kokkaa iso erä ja säilytä se jääkaapissa helppoa lounasta ja illallista varten! Kiität itseäsi myöhemmin.


Kuinka valmistaa pörröinen quinoa

Opi kokkaamaan täydellistä quinoaa joka kerta kokeiltu & amp todellinen menetelmäni avulla. Käytä sitä sitten kulhoihin, salaatteihin tai johonkin alla olevista 17 suosikki quinoa -reseptistäni!

Monille teistä kouluun paluukausi on aterioiden valmistelukausi. Kun pääset uuteen rutiiniin töissä, kotona tai koulussa, aterioiden ottaminen valmiiksi jääkaappiin voi olla hengenpelastaja. Yksi aterianvalmistusvinkkeistäni on kypsennetty vilja kädessä salaattien keräämiseen tai kulhoihin lisäämiseen. Quinoa on yksi kaikkien aikojen suosikeistani: se ’ on SUPER terveellistä, se sopii hyvin monenlaisten makujen kanssa ja kypsyy alle 30 minuutissa!

Jokaisella on oma menetelmä quinoan valmistamiseen, mutta olen käyttänyt tätä jo vuosia, ja se tulee aina täydelliseksi. Jyvät ovat kevyitä, pörröisiä ja pehmeitä, mutta eivät pehmeitä. Jos haluat päästä alkuun ensi viikolla, kokkaa iso erä ja säilytä se jääkaapissa helppoa lounasta ja illallista varten! Kiität itseäsi myöhemmin.


Kuinka valmistaa pörröistä quinoaa

Opi kokkaamaan täydellistä quinoaa joka kerta kokeiltu & amp todellinen menetelmäni avulla. Käytä sitä sitten kulhoihin, salaatteihin tai johonkin alla olevista 17 suosikki quinoa -reseptistäni!

Monille teistä kouluun paluukausi on aterioiden valmistelukausi. Kun pääset uuteen rutiiniin töissä, kotona tai koulussa, aterioiden ottaminen valmiiksi jääkaappiin voi olla hengenpelastaja. Yksi aterianvalmistusvinkkeistäni on kypsennetty vilja kädessä salaattien keräämiseen tai kulhoihin lisäämiseen. Quinoa on yksi kaikkien aikojen suosikeistani: se ’s on SUPER terveellistä, se sopii hyvin monenlaisten makujen kanssa ja kypsyy alle 30 minuutissa!

Jokaisella on oma menetelmä quinoan valmistamiseen, mutta olen käyttänyt tätä jo vuosia, ja se tulee aina täydelliseksi. Jyvät ovat kevyitä, pörröisiä ja pehmeitä, mutta eivät pehmeitä. Jos haluat päästä alkuun ensi viikolla, kokkaa iso erä ja säilytä se jääkaapissa helppoa lounasta ja illallista varten! Kiität itseäsi myöhemmin.


Kuinka valmistaa pörröinen quinoa

Opi kokkaamaan täydellistä quinoaa joka kerta kokeiltu & amp todellinen menetelmäni avulla. Käytä sitä sitten kulhoihin, salaatteihin tai johonkin alla olevista 17 suosikki quinoa -reseptistäni!

Monille teistä kouluun paluukausi on aterioiden valmistelukausi. Kun pääset uuteen rutiiniin töissä, kotona tai koulussa, aterioiden ottaminen valmiiksi jääkaappiin voi olla hengenpelastaja. Yksi aterianvalmistusvinkkeistäni on kypsennetty vilja kädessä salaattien keräämiseen tai kulhoihin lisäämiseen. Quinoa on yksi kaikkien aikojen suosikeistani: se ’ on SUPER terveellistä, se sopii hyvin monenlaisten makujen kanssa ja kypsyy alle 30 minuutissa!

Jokaisella on oma menetelmä quinoan valmistamiseen, mutta olen käyttänyt tätä jo vuosia, ja se tulee aina täydelliseksi. Jyvät ovat kevyitä, pörröisiä ja pehmeitä, mutta eivät pehmeitä. Jos haluat päästä alkuun ensi viikolla, kokkaa iso erä ja säilytä se jääkaapissa helppoa lounasta ja illallista varten! Kiität itseäsi myöhemmin.


Kuinka valmistaa pörröistä quinoaa

Opi kokkaamaan täydellistä quinoaa joka kerta kokeiltu & amp todellinen menetelmäni avulla. Käytä sitä sitten kulhoihin, salaatteihin tai johonkin alla olevista 17 suosikki quinoa -reseptistäni!

Monille teistä kouluun paluukausi on aterioiden valmistelukausi. Kun pääset uuteen rutiiniin töissä, kotona tai koulussa, aterioiden ottaminen valmiiksi jääkaappiin voi olla hengenpelastaja. Yksi aterianvalmistusvinkkeistäni on kypsennetty vilja kädessä salaattien keräämiseen tai kulhoihin lisäämiseen. Quinoa on yksi kaikkien aikojen suosikeistani: se ’s on SUPER terveellistä, se sopii hyvin monenlaisten makujen kanssa ja kypsyy alle 30 minuutissa!

Jokaisella on oma menetelmä quinoan valmistamiseen, mutta olen käyttänyt tätä jo vuosia, ja se tulee aina täydelliseksi. Jyvät ovat kevyitä, pörröisiä ja pehmeitä, mutta eivät pehmeitä. Jos haluat päästä alkuun ensi viikolla, kokkaa iso erä ja säilytä se jääkaapissa helppoa lounasta ja illallista varten! Kiität itseäsi myöhemmin.


Kuinka valmistaa pörröinen quinoa

Opi kokkaamaan täydellistä quinoaa joka kerta kokeiltu & amp todellinen menetelmäni avulla. Käytä sitä sitten kulhoihin, salaatteihin tai johonkin alla olevista 17 suosikki quinoa -reseptistäni!

Monille teistä kouluun paluukausi on aterioiden valmistelukausi. Kun pääset uuteen rutiiniin töissä, kotona tai koulussa, aterioiden ottaminen valmiiksi jääkaappiin voi olla hengenpelastaja. Yksi aterianvalmistusvinkkeistäni on kypsennetty vilja kädessä salaattien keräämiseen tai kulhoihin lisäämiseen. Quinoa on yksi kaikkien aikojen suosikeistani: se ’s on SUPER terveellistä, se sopii hyvin monenlaisten makujen kanssa ja kypsyy alle 30 minuutissa!

Jokaisella on oma menetelmä quinoan valmistamiseen, mutta olen käyttänyt tätä jo vuosia, ja se tulee aina täydelliseksi. Jyvät ovat kevyitä, pörröisiä ja pehmeitä, mutta eivät pehmeitä. Jos haluat päästä alkuun ensi viikolla, kokkaa iso erä ja säilytä se jääkaapissa helppoa lounasta ja illallista varten! Kiität itseäsi myöhemmin.


Kuinka valmistaa pörröistä quinoaa

Opi kokkaamaan täydellistä quinoaa joka kerta kokeiltu & amp todellinen menetelmäni avulla. Käytä sitä sitten kulhoihin, salaatteihin tai johonkin alla olevista 17 suosikki quinoa -reseptistäni!

Monille teistä kouluun paluukausi on aterioiden valmistelukausi. Kun pääset uuteen rutiiniin töissä, kotona tai koulussa, aterioiden ottaminen valmiiksi jääkaappiin voi olla hengenpelastaja. Yksi minun aterianvalmistusvinkkeistäni on kypsennetty vilja kädessä salaattien keräämiseen tai kulhoihin lisäämiseen. Quinoa on yksi kaikkien aikojen suosikeistani: se ’ on SUPER terveellistä, se sopii hyvin monenlaisten makujen kanssa ja kypsyy alle 30 minuutissa!

Jokaisella on oma menetelmä quinoan valmistamiseen, mutta olen käyttänyt tätä jo vuosia, ja se tulee aina täydelliseksi. Jyvät ovat kevyitä, pörröisiä ja pehmeitä, mutta eivät pehmeitä. Jos haluat päästä alkuun ensi viikolla, kokkaa iso erä ja säilytä se jääkaapissa helppoa lounasta ja illallista varten! Kiität itseäsi myöhemmin.


Kuinka valmistaa pörröistä quinoaa

Opi kokkaamaan täydellistä quinoaa joka kerta kokeiltu & amp todellinen menetelmäni avulla. Käytä sitä sitten kulhoihin, salaatteihin tai johonkin alla olevista 17 suosikki quinoa -reseptistäni!

Monille teistä koulunkäynnin kausi on aterioiden valmistelukausi. Kun pääset uuteen rutiiniin töissä, kotona tai koulussa, aterioiden ottaminen valmiiksi jääkaappiin voi olla hengenpelastaja. Yksi minun aterianvalmistusvinkkeistäni on kypsennetty vilja kädessä salaattien keräämiseen tai kulhoihin lisäämiseen. Quinoa on yksi kaikkien aikojen suosikeistani: se ’s on SUPER terveellistä, se sopii hyvin monenlaisten makujen kanssa ja kypsyy alle 30 minuutissa!

Jokaisella on oma menetelmä quinoan valmistamiseen, mutta olen käyttänyt tätä jo vuosia, ja se tulee aina täydelliseksi. Jyvät ovat kevyitä, pörröisiä ja pehmeitä, mutta eivät pehmeitä. Jos haluat päästä alkuun ensi viikolla, kokkaa iso erä ja säilytä se jääkaapissa helppoa lounasta ja illallista varten! Kiität itseäsi myöhemmin.


Katso video: TIENES que PROBAR este TRUCO. FPV FREESTYLE (Tammikuu 2022).