Uusia reseptejä

Tonnikalan ja cannellini -papusalaatin resepti

Tonnikalan ja cannellini -papusalaatin resepti

  • Reseptit
  • Lautasen tyyppi
  • Salaatti
  • Pavusalaatti

Tämä salaatti yhdistää tonnikalan ja cannellini -pavut sipulin, fenkolin, appelsiinimehun ja salvian kanssa erilaiseen salaattiin.

4 henkilöä teki tämän

AinesosatPalvelee: 6

  • 2 (400 g) tölkkiä cannellini -papuja
  • 400 g tonnikalasäilykkeitä oliiviöljyssä pakattuna
  • 1 pieni punasipuli, ohuiksi viipaleiksi
  • 1/2 fenkolipulloa, ohuiksi viipaleiksi
  • puolikkaan appelsiinin mehu
  • 1 valkosipulinkynsi, hienonnettuna
  • 2-3 salvianlehteä, hienonnettuna
  • suolaa ja juuri jauhettua mustapippuria maun mukaan
  • 4 rkl ekstra -neitsytoliiviöljyä

MenetelmäValmistus: 15 min ›Valmis: 15 min

  1. Huuhtele ja valuta pavut ja laita ne suureen kulhoon. Valuta tonnikala kevyesti ja lisää ne kulhoon, säröillä suuret palat sormillasi. Ripottele punasipuli ja fenkoli tonnikalan ja papujen päälle.
  2. Sekoita pienessä kulhossa appelsiinimehu, valkosipuli, salvia, suola, pippuri ja oliiviöljy. Kaada seos papujen ja tonnikalan päälle ja tarjoile.

Vinkkejä:

Ventresca (tonnikalan vatsa), joka on pakattu oliiviöljyyn, on paras tähän ruokaan, mutta mikä tahansa hyvä oliiviöljypakattu tonnikala sopii. Älä käytä vettä tai suolavedessä pakattua tonnikalaa, koska tulokset ovat pettymyksiä. Jos löydät hedelmäisen oliiviöljyn, se sopii paremmin ruokaan.

Äskettäin katsottu

Arviot ja arvostelutKeskimääräinen maailmanlaajuinen luokitus:(4)


  • 1 (15 unssia) voi ilman suolaa lisättyjä cannellini-papuja (valkoisia munapavuja), huuhdeltava ja valutettu
  • 2 (5 unssia) tölkkiä kiinteää valkoista tonnikalaa (vesipakkaus), valutettu ja murskattu paloiksi
  • ⅓ kuppi hienonnettua punasipulia (1 pieni)
  • 3 rkl plus 1 tl hunajaa Dijon-tyyppistä sinappia, jaettuna
  • 2 rkl kevyttä majoneesia
  • 2 rkl siiderietikkaa, jaettuna
  • 1 ⅛ tl kuivattua tilliä, jaettuna
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • ⅛ tl kosher -suolaa
  • 6 kuppia tuoretta pinaattia
  • 2 kupillista kuutioitua, keitettyä ja jäähdytettyä punajuurta (katso Vinkki)
  • 1 oksa Pilkottua tuoretta tilliä ja/tai jauhettua pippuria

Yhdistä pavut, tonnikala ja sipuli suuressa kulhossa. Sekoita kastikkeessa pienessä kulhossa 3 rkl sinappia, majoneesia, 1 rkl etikkaa, 1 tl kuivattua tilliä ja sitruuna-pippurimauste. Lisää kastike tonnikalaseokseen ja heitä varovasti päällystämiseksi. Peitä ja jäähdytä 2–4 tuntia.

Valmista vinaigrette: Sekoita öljy, jäljellä oleva 1 rkl etikkaa, 1 tl sinappia, suolaa ja loput 1/8 tl kuivattua tilliä pienessä kierrekorkissa. Peitä ja ravista hyvin. Yhdistä pinaatti ja punajuuret isossa kulhossa. Ennen tarjoilua kaada vinaigrette pinaattiseoksen päälle ja kaada varovasti päällystämään.

Tarjoile, vuoraa neljä tarjoilulautasta pinaattiseoksella. Päälle tonnikalaseosta. Ripottele halutessasi tuoretta tilliä ja/tai pippuria.

Vinkki: Jos haluat valmistaa tuoreita punajuuria, esilämmitä uuni 400 asteeseen. Pese ja leikkaa punajuuret kuiviksi. Kääri punajuuret folioon ja paista 1 1/4 - 1 1/2 tuntia tai kunnes ne ovat kypsiä. Jäähdytä hieman. Pura ja irrota nahat viileän juoksevan veden alla. Laita punajuuret peitettyyn astiaan ja jäähdytä, kunnes tarvitset. Tai käytä pakattuja jäähdytettyjä keitettyjä kokonaisia ​​vauvajuurikkaita.


Tonnikala Cannellini -papusalaatin resepti yhdelle

Tonnikalan cannellini -papusalaatti on loistava ateria niille päiville, jolloin et vain halua kokata ruokaa. liian kuuma hermostumaan. Tämä ateria ei vaadi mitään monimutkaisempaa kuin avata muutama tölkki, ripotella mausteita ja hieman pilkkoa. Helppo.

Kaikki tulee suoraan ruokakomeroistasi. Pavut ovat purkitettuja, tonnikala on säilykkeitä, ja ainoa tuore ainesosa, jota tarvitset, on muutamia sipulia ja ehkä sitruunamehua. Jopa se ei ole välttämätöntä, jos sinulla ei ole sipulia, käytä sipulia. Jos sinulla ei ole tuoreita sitruunoita, pullotettu mehu toimii hienosti.

Jos sinulla on aikaa ja energiaa, tämä on vähän parempi juuri keitettyjen papujen kanssa. Säilykepavut ovat yleensä hieman kuohkeita, ja joskus ne ovat hieman suolaisia. Jos käytät kuivattuja papuja, käytä nopeaa liotusmenetelmää nopeuttaaksesi asioita. Jos ei, ei haittaa, ei virheitä.

Resepti riittää kahdelle lounaalle tai yhdelle illalliselle (riippuen siitä, kuinka nälkäinen olet). Yleensä huomaan, että syön kokonaiset 5 unssia. tölkkiä tonnikalaa lounaaksi, jos teen vain tavallista tonnikalasalaattia, mutta papujen lisääminen venyttää sen kahdelle aterialle.

Muokkasin sitä hieman Pierre Franeyn ’s Sixty Minute Gourmet -keittokirjoista. Vähensin määrää ja poistin persiljan (ei koskaan ollut mitään käyttöä persiljalle). Tämä ei ole vain parempi kuin kuusikymmentä minuuttia, se kestää vain noin kymmenen.

Tarjoile tuoreiden hedelmien kanssa ja sinulla on nopea lounas alle viidentoista minuutin kuluessa. Lisää rapea leipä siihen ja syö illallinen.


Tonnikala ja cannellini -papusalaatti

2 x 400 g tölkkejä cannellini -papuja, valutettu, huuhdeltu
425 g tonnikalaa, valutettu, hiutaleina
1 pieni punasipuli, hienonnettuna
2 rkl ekstra -neitsytoliiviöljyä
2 rkl valkoviinietikkaa
2 rkl hienonnettua persiljanlehteä
¼ kuppi (30 g) kivettömiä mustia oliiveja (valinnainen)
100 g vauvaraketti

Cookin muistiinpanot

Uunin lämpötilat ovat tavanomaisia, jos käytät tuuletinta (konvektio), alenna lämpötilaa 20 ° C. | Käytämme australialaisia ​​ruokalusikallisia ja kuppeja: 1 tl on 5 ml 1 rkl vastaa 20 ml 1 kuppi vastaa 250 ml. | Kaikki yrtit ovat tuoreita (ellei toisin mainita) ja kupit ovat kevyesti pakattuja. | Kaikki vihannekset ovat keskikokoisia ja kuorittuja, ellei toisin mainita. | Kaikki munat ovat 55-60 g, ellei toisin mainita.

Ohjeet

1. Sekoita kaikki ainekset, paitsi raketti, kulhoon. Mausta maun mukaan ja heitä päälle.

2. Pakkaa tonnikalasalaatti ja raketinlehdet erillisiin ilmatiiviisiin astioihin ja jäähdytä, kunnes olet valmis. Heitä raketti läpi, kun olet valmis syömään.


Koostettu salaatti tonnikalaa ja cannellini -papuja

Kuka (tai mikä) estää Angelenosta saamasta nauttia lounasta, joka sopii meille paremmin kuin mikään muu maailmassa?

Tämä lounas olisi salade composee. Ajattele sitä: kaunis pääruoka-salaatti, joka koostuu erilaisista minisalaateista-esimerkiksi selleri-remuladeista, paahdetun punaisen paprikan ja kapriksen, tonnikalan ja valkoisten papujen salaatin sekä kurkku-punasipulisalaatin vieressä. Tai järjestely hummerisalaattia, perinnöllistä tomaattisalaattia mintulla ja vauvan frisee vuohenjuustolla ja pähkinäöljyllä. Jokainen purema on erilainen ja herkullinen, mutta eri elementit ovat upeita, jos ne sattuvat sekoittumaan yhteen puremaan. Kokeile sitä jääteeesi kanssa.

Toisin kuin Pariisissa, jossa jokaisen pienen nurkkakahvilan ruokalistalta löytyy salaatteja, tässä kaupungissa on lähes mahdotonta löytää sellaista. Jopa kivoimmissa nivelissä.

OK, salaatteja on paljon, se on varmaa. Nicoise on oppikirjan salade -säveltäjä: pukeutuneita perunoita, viipaloituja tomaatteja, kukkakimppu papuja, viipaleita kovaa keitettyä munaa, nicoise -oliiveja, tonnikalaa keskellä, kaikki täynnä vinaigretteä. Mutta kyllästy nicoiseen LA: ssa, ja olet pelkästään kokin salaatit, Caesars ja Cobbs. Rehellisesti, kuinka monta hienonnettua salaattia meidän on syötävä? Leikkaa pieniksi paloiksi, kaikki heitetään yhteen - jokainen purema on sama. Ja salaatti jatkuu ja jatkuu.

Muuten Cobb -salaatti, jossa on raastetut kalkkunan ja pekonin raidat ja hienonnettu muna ja tomaatit ja sinihomejuusto, näyttää salade -kompostilta. Mutta se on naamio: Et halua syödä sitä ennen kuin heität sen - jolloin se menettää malttinsa.

Kummallista, sinun pitäisi mennä Las Vegasiin löytääksesi kokin, jonka mielestä koostetut salaatit ansaitsevat paikan valikosta.

Daniel Boulud Brasseriessa on neljä alkupalaa, jotka on lueteltu salaattikomposiitit -otsikon alla: hummeri, cantaloupe ja vesimeloni palmun sydämellä, basilika ja curry-lime-vinaigrette-paahdettu juurikassalaatti Cabralesin sinihomejuustolla, endiivit ja saksanpähkinät beefsteak-tomaatti ja cervelle de canut tartine (Lyonnaise-tyylinen yrttiviljelijäjuusto paahtoleivällä), retiisit ja hienoksi yrtit ja mesclun ja crudites yrteillä Provence vinaigrette. Tässä tapauksessa "crudites" tarkoittaa endiivejä, kirsikkatomaatteja ja ajeltujen fenkolien kiharoita, vauvan porkkanoita, retiisejä ja parsaa.

Puhelin Bouludille New Yorkissa paljastaa, miksi hänen ruokalistallaan on salaatteja: hän rakastaa niitä. "Syön sitä joka päivä", hän sanoo kuvaillessaan pysyvää lounasta: salaattia, joka koostuu "savulohasta, avokadosta, paljon vihreitä, sitruunamehua, oliiviöljyä, yrttejä, rapeita, hieman hienonnettuja munia."

Boulud sanoo, että salade -sävellys voi olla sekoitus alkupaloja. "Jos menet Lyoniin", hän sanoo, "he tekevät salaadikokoonpanon kaikista erilaisista alkuruoista, joita sinulla on, porkkanoista pilkottuna karitsanjalkoihin majoneesissa." Se tekisi siitä antipasto -kissin serkun, mutta yleensä jonkinlaisen vihreän kanssa.

Luulisi, että he olisivat laatineet salaatteja La Cachette -yrityksessä, Century Cityn ranskalaisessa ravintolassa, joka tekee vilkkaita lounasyrityksiä. Mutta vaikka kokkiomistaja Jean Francois Meteigner tarjoaa papukaija-, maissi-, porkkana-, punakaali- ja avokado-haristekastikkeella valmistettua kana-salaattia, se on heitetty, ei sävelletty. Samoin lämmin Maine -hummerisalaatti artisokkasydämillä ja valkoisella tryffelikastikkeella. Talon savustettua siika-salaattia perunan, kaviaarin ja vauvanvihreiden kanssa? Punainen silli. (Siellä on, doncha know, nicoise, jossa on talon salamatkattua valkotonnia, valkoisia sardellia, perintötomaatteja ja granaattiomenakastiketta.)

"No", sanoo Meteigner, "teemme yhden kiitospäivänä" - crudite -lautasen juurikassalaattia vadelmavinaigretteella, porkkana -salaattia, kuminaa ja rusinoita, selleri -remuladeja, cannellini -papusalaattia mintulla ja - lautasen keskellä - pirulliset munat.

Hotellin ravintolat näyttävät ensisijaiselta salaattialueelta. Mutta kun olet vieraillut kymmenissä verkkosivustoissa katselemaan valikoita ja soittanut ympärillesi, kun kohde näytti lupaavalta, ei onnea. Pedals Cafe at Shutters on the Beach Santa Monicassa on pitkä lista pääruoka -salaatteja - loistava tekosyy heilua ja istua patiolla lauantai -iltapäivänä. Mutta valitettavasti kukaan ei ole sävelletty.

Kaikki tuntui erittäin epäilyttävältä. Varsinkin kun huomasin, että vaikka ranskankielisessä Larousse Gastronomique -versiossa on merkintä salade composeesta, englanninkielinen käännös on poistanut sen.

Luulin lopulta, että löysin kotikaupungin salade -säveltäjän Patinan keskustasta. Toisen ruokalajin valikossa se oli: ”Jidori -kananrinta -salaatti haudutetuilla ja raa'illa vauvan vihanneksilla, Banyuls ja savustettu tomaatti -vinaigrette.”

Kysyin tarjoilijalta: heitettiin vai sävellettiin lautaselle?

Se oli sävelletty, hyvä, mutta se ei ollut salaatti, vaan viipaloitu, paistettu kananrinta, joka istui haudutettujen vihannesten päällä. Siellä oli lätäkkö vinaigretteä ja loraus kastiketta. Mutta missä olivat raa'at vihannekset? Missä salaatti oli?

Sitten, yhtäkkiä, siellä se oli, Spagossa - ihana japanilainen grillilohesalaatti, jossa oli japanilaisia ​​kurkkuja, roomainea, avokadoa, marinoitua inkivääriä, daikon -ituja ja ponzu -kastiketta.

Silti niin herkullinen kuin Spago -salaatti on, yksi niukka versio salaatin ystävien kaupungissa on surullinen, surullinen asia.

Ratkaisu? Jos emme löydä salaatteja ravintoloista, voimme ainakin tehdä ne kotona. Viime viikonloppuna täytin muutamia herkkiä romaine -lehtiä, joissa oli jäljellä olevaa viipaloitua karitsanjalkaa, kuppi jäänyttä ratatouillea, lusikallinen hummusta, viipaloitu tomaatti ja kurkku, pari sardiinia ja dolmaa tölkistä, tuoreena sitruunalla ja vinaigretteella kaikki.

Miksi emme näe täällä enemmän salaatteja, erityisesti ranskalaisia ​​kokkeja, joiden pitäisi tietää paremmin? Luulisi niiden houkuttelevan kokkeja, jotka voivat lähestyä heitä luovasti, samoin kuin ruokailijoita. Kysyin Meteignerilta, miksi hänellä ei ole muuta kuin salade nicoise.


Cannellini -papu- ja Radicchio -salaatti tonnikalan kanssa

Murskaa valkosipuli veitsen kyljellä ripauksella suolaa, kunnes se muuttuu pastamaiseksi. Siirrä pieneen kulhoon. Lisää sitruunamehu ja sinappi ja sekoita tasaiseksi. Vatkaa öljyä vähitellen, kunnes se on hyvin sekoittunut. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Aseta pukeutuminen sivuun.

Vaihe 2

Yhdistä pavut, liemi ja rosmariinioksa keskipitkässä kattilassa keskilämmöllä. Kiehauta, vähennä lämpöä ja hauduta, kunnes lähes kaikki neste on haihtunut. Poista lämmöltä. Lisää rucola, radicchio ja 4 rkl. pukeutuminen pannuun papujen kanssa. Sekoita vain yhdistämiseksi ja jaa välittömästi kahden levyn välille. Päälle tonnikalaa ja lisäkastiketta, jos haluat.

Miten arvioisit Cannellini Bean- ja Radicchio -salaattia tonnikalan kanssa?

Reseptit, jotka haluat tehdä. Ruoanlaitto -neuvo, joka toimii. Ravintolasuositukset, joihin luotat.

© 2021 Condé Nast. Kaikki oikeudet pidätetään. Tämän sivuston käyttö merkitsee hyväksymistä Käyttäjäsopimuksemme ja tietosuojakäytäntömme sekä evästeselosteemme ja Kalifornian tietosuojaoikeutesi. Hyvää ruokahalua voi ansaita osan myynnistä tuotteista, jotka on ostettu sivustollamme osana kumppanuuskumppanuuksiamme vähittäiskauppiaiden kanssa. Tämän sivuston materiaalia ei saa kopioida, levittää, siirtää, tallentaa välimuistiin tai käyttää muuten ilman Condé Nastin kirjallista lupaa. Mainosvalinnat


Onko Cannellini -pavuille muuta nimeä?

Cannellini -papuja kutsutaan myös valkoisiksi munapavuiksi. Voit käyttää Cannellini -papuja tai isoja pohjoisia papuja tässä valkoisen pavun tonnikalasalaattireseptissä.

Cannellini -pavut ovat suurimpia valkoisia papuja ja niillä on perinteinen munuaispavun muoto, ja niissä on maanläheinen pähkinäinen maku. Vaikka pohjoiset pavut ovat hieman pienempiä ja kiinteämpiä. Niillä on herkkä pähkinäinen maku ja niillä on taipumus saada maku kaikesta, mitä he ovat keittäneet, kuten savustettu makkara valkoisessa papukeitossa.

Vaikka eri lajikkeilla on hieman erilaiset maut ja koot, niitä käytetään usein resepteissä keskenään. Käytä omaa suosikkiasi tai yksinkertaisesti sitä, mitä sinulla on käsillä.


Tähän salaattiin käytin purkitettu cannellini -pavut (kuivalajin sijasta) ja tonnikala, koska ne toimivat täydellisesti täällä. Ne ovat edullisia ja helposti saatavilla useimmista supermarketeista. Pidän aina muutamia tölkkejä ruokakomeroissa nopean ja helpon aterian saamiseksi.

Jos sinulla on aikaa, kuivat pavut maistuvat paremmilta, mutta ne on liotettava, mieluiten yön yli, ennen ruoanlaittoa. Niiden kypsentäminen kestää muutaman tunnin, mutta voit lisätä kattilaan useita muita ainesosia, jotta saat enemmän makua, kuten sipulia, yrttejä ja valkosipulia.

Kokkien vinkit:

  • Osta aina tuoreita kuivia papuja vanhempana, vanhentuneet pavut kypsyvät ikuisesti (ja joskus eivät kypsennä ollenkaan).
  • Voit valmistaa suuren määrän papuja ja pakastaa ne sitten pieniin pusseihin nopeaa sulatusta varten.

Tonnikala-, tomaatti-, papu- ja basilikasalaatti

Saat vieläkin kauniimman esityksen käyttämällä punaisen, oranssin ja keltaisen perintötomaattien seosta. Jos sinulla ei ole kallista, siirappimaista balsamicoa, käytä sen sijaan keskimääräistä balsamicoa ja ripaus sokeria.

5 rkl oliiviöljyä
1 rkl paksu, vanha, kallis, hieno balsamiviinietikka
1 rkl halvempaa balsamiviinietikkaa
1 tl Dijonin sinappia
1/4 tl murskattua valkosipulia
Ripaus kosher -suolaa
4 suurta tomaattia, kylvetty* ja kuutioitu (1 tomaatti per henkilö)
2 rkl hienonnettua punaista tai vihreää sipulia (valinnainen)
1/4-1/3 dl hienonnettua tuoretta basilikaa
2 (5 tai 6 unssin) tölkkiä vaaleaa tai valkoista tonnikalaa, valutettu
1 (15--19 unssia) tölkkiä cannellini-papuja (valkoiset munapavut), huuhdeltu ja hyvin valutettu

Lisää isoon sekoituskulhoon öljy, balsamietikka, sinappi, valkosipuli ja suola. Sekoita kunnes sekoitetaan. Maista ja säädä mausteita makusi mukaan, lisää halutessasi lisää etikkaa tai ehkä jauhettua pippuria.

Lisää kastike kulhoon ja lisää tomaatit ja kaada kastikkeella. Lisää kulhoon loput ainekset: sipuli (jos käytät), basilika, tonnikala ja pavut ja sekoita varovasti, juuri niin, että se sekoittuu. (Jos heität liian voimakkaasti, pavut hajoavat ja murskataan, siksi heitit tomaatit ensin, koska ne ovat tukevampia.)

Maista ja mausta tarvittaessa lisäsuolalla ja vastajauhetulla pippurilla ja heitä vielä varovasti.

Tarjoile tarjoamalla kasa kulhoon tai mieluisempia esityksiä varten, vuoraa lautanen tai kulho pinaatin tai salaatin lehdillä ja kaada salaatti vihreiden päälle. Tarjoile huoneenlämmössä. Säilytä jäämät jääkaapissa.


Kotitekoisen tonnikalan ja valkoisen pavun salaatin resepti

Hei kaikki, tervetuloa reseptisivulleni, jos etsit tonnikalan ja valkoisen pavun salaatin reseptiä, älä etsi enää! Tarjoamme sinulle vain parhaan tonnikalan ja valkoisen pavun salaatin reseptin. Meillä on myös laaja valikoima reseptejä kokeiltavaksi.

Ennen kuin siirryt tonnikalan ja valkoisen pavun salaatin reseptiin, saatat haluta lukea nämä lyhyet mielenkiintoiset terveelliset vinkit Ruoka, jonka valitset syötäväksi, vaikuttaa varmasti terveyteesi.

Monet ihmiset eivät ymmärrä, että valitsemasi elintarvikkeet voivat joko auttaa sinua terveenä tai voivat vaikuttaa haitallisesti terveyteesi. On myös suositeltavaa ymmärtää, että on olemassa elintarvikkeita, joita haluat välttää kaikin keinoin ja jotka olisivat suurin osa pikaruokaketjuravintoloista. Tämäntyyppiset elintarvikkeet ovat täynnä huonoa rasvaa ja niillä ei myöskään ole lainkaan ravintoarvoa. Tästä syystä aiomme käydä läpi elintarvikkeita, joita sinun pitäisi syödä ja joilla on myönteinen vaikutus terveyteesi.

Vielä yksi asia, jonka haluat varmistaa, on se, että sinulla on riittävästi vihanneksia, koska se voi lisäksi vaikuttaa hyvin terveyteesi. Saatat jo tietää, että suurin osa päivittäin tarvittavista vitamiineista löytyy lukuisista vihanneksista, mutta voit myös löytää tarvittavan kaliumin vihanneksista. Esimerkiksi parsakaalissa on runsaasti kaliumia, jotta saat tarvitsemasi päivittäiset määrät. Toinen asia, jota saatat haluta kokeilla, on seuraavan kerran, kun teet salaatin kokeillaksesi pinaattia perinteisen salaatin sijasta, sillä huomaat, että näissä lehdissä on paljon enemmän ravintoaineita.

Jos päätät, että terveytesi on sinulle tärkeä, sinun on otettava nämä vinkit sydämeesi. Lisäksi jos poistat kaiken puhdistetun ruoan, jota sinun ei todellakaan pitäisi syödä, saatat huomata, että saatat elää pidempään.

Toivomme, että sait oivallusta lukemisesta, ja nyt palataan tonnikalan ja valkoisten papujen salaatin reseptiin. Voit syödä tonnikalaa ja valkoisia papuja 13 ainekset ja 4 askeleet. Näin teet sen.

Ainesosat, joita tarvitaan tonnikalan ja valkoisten papujen salaatin keittämiseen:

  1. Tarvitset 400 g Cannellini -papuja.
  2. Tarvitset 300 g valkotonnikalaa.
  3. Tarvitset 10 sardellia.
  4. Tarvitset 1 punaista sipulia.
  5. Käytä 450 g purkissa paahdettua punaista ja keltaista paprikaa.
  6. Hanki 250 g kirsikkatomaatteja.
  7. Käytä 100 g mustia oliiveja.
  8. Tarvitset 50 g persiljaa.
  9. Käytä 1 rkl valkosipulisosea.
  10. Ota 2 rkl oliiviöljyä.
  11. Käytä 1 sitruunamehua.
  12. Käytä 1 rkl balsamiviinietikkaa.
  13. #MyCookbookin käyttö.

Vaiheet tonnikalan ja valkoisten papujen salaatin valmistamiseksi:

  1. Pilko sipuli ja laita kulhoon ja lisää oliiviöljy, balsamico ja valkosipulisose ..
  2. Pilko paprikat ja viipaloi tomaatit neljään osaan ja oliivit puoliksi ja lisää seokseen.
  3. Lisää cannellini -pavut yhdessä hiutaleitetun tonnikalan ja hienoksi viipaloitujen sardellien kanssa.
  4. Lisää lopuksi sitruunamehu ja persilja ja nauti ..

Jos pidät tästä tonnikalan ja valkoisen pavun salaatin reseptistä hyödyllistä, jaa se läheisille ystävillesi tai perheellesi, kiitos ja onnea.


Katso video: Italialainen tonnikala-papusalaatti. Henri Alenin resepti. Monini (Lokakuu 2021).