Uusia reseptejä

6 yleistä kylmäoireita, joita voit lievittää ruoalla (diaesitys)

6 yleistä kylmäoireita, joita voit lievittää ruoalla (diaesitys)

Katso, mitä ruokia voit syödä luonnollisesti korjaamaan kylmän vaikutukset

iStock/Thinkstock

Epäilemättä yksi ärsyttävimmistä kylmän oireista, a vuotava nenä voi saada sairaan ihmisen hulluksi. Päästä eroon siitä, muutamat vaimot kertovat, että sinappiöljyhöyryjä on hengitettävä ja inkivääriteetä juotettava nenän ontelojen kuivaamiseksi.

Vuotava nenä

iStock/Thinkstock

Epäilemättä yksi ärsyttävimmistä kylmän oireista, a vuotava nenä voi saada sairaan ihmisen hulluksi. Päästä eroon siitä, muutamat vaimot kertovat, että sinappiöljyhöyryjä on hengitettävä sisään ja juotava inkivääriteetä nenäontelojen kuivattamiseksi.

Kipeä kurkku

iStock/Thinkstock

Kun kurkku on kipeä, ajatus ruoasta voi saada sinut rypistymään tuskasta. Mutta usko tai älä, on olemassa muutamia elintarvikkeita, jotka voivat auttaa lievittämään kurkku ärsytys. Gargling lämmin suolavesi voi vähentää tulehdusta ja hajottaa limaa. Saadaksesi saman vaikutuksen ja miellyttävämmän maun, kokeile juoda lämmintä teetä hunajalla rauhoittaaksesi ja peittääksesi palavan kurkusi. Jopa kanakeitto voi auttaa, koska uskotaan, että sen natriumrikkaalla liemellä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.

Päänsärky

Digitaalinen visio/Thinkstock

Tuntuuko siltä, ​​että oinas lyö aivojasi? Saatat pystyä syömään kivun pois päänsärkysi tyypistä riippuen. Kuivuminen voi usein aiheuttaa päänsärkyä, joten muista juoda ja syödä nestettä sisältäviä ruokia. Vesimeloni sisältää tonnia luonnollisia vesikomponentteja helpottaakseen päänsärkyä. Ja kalsiumia sisältävä ruoka, kuten jogurtti, saattaa olla aivosi kaipaama. Tai ehkä sinun tarvitsee vain laskea verenpainettasi, jolloin pinaatti on ruoka työn tekemiseen!

Kipeät lihakset

iStock/Thinkstock

Tuntuuko ahdas ja avuton sohvalla? Sinun lihakset voi vain tarvita joitakin antioksidantteja. Mustikoiden sanotaan estävän lihasten väsymistä, kun taas kirsikoilla ja granaattiomenilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka helpottavat lihaksia.

Yskiminen

iStock/Thinkstock

Jos yskä ahdistaa rintaasi, saatat pystyä ajamaan sen pois muutamalla ruoka -aineella. Timjami sisältää flavonoideja, jotka rentouttavat henkitorven ja ilealin lihaksia ja vähentävät tulehdusta. Nopean vaikutuksen helpottamiseksi suolalla ja pippurilla ripotetun sitruunan imeminen voi lievittää ahtautunutta rintakehää.

Pahoinvointi

Sulake/Thinkstock

Viimeinen asia a pahoinvointia ihminen voi ajatella syömistä, mutta tiettyjen elintarvikkeiden nauttiminen voi tuoda heidän kaipaamaansa helpotusta. Kokeile syödä kuivia, kevyitä ruokia, kuten keksejä ja paahtoleipää, jotta voit imeä osan pahoinvointia aiheuttavista "märistä" ruoista mahassa. Lääkärit suosittelevat myös pahoinvoinnin torjumista syömällä kylmiä ruokia, kuten jäähdytettyjä salaatteja ja Popsiclesia, jotka rauhoittavat nurisevaa vatsaa.


Katso video: Powerpoint 2007 6 Dian kalvon perustyyli (Lokakuu 2021).