Uusimmat reseptit

Pukeutunut vihreä salaatti

Pukeutunut vihreä salaatti

Pukeutunut vihreä salaatti

Kotitekoisella kastikkeella

Kotitekoisella kastikkeella

Tarjoilee 4

Keittää 10 minuutissa

VaikeusSuper helppo

Ravinto annosta kohti
  • Kalorit 312 16%

  • Rasva 30,9 g 44%

  • Tyydyttyneitä aineita 6,8 g 34%

  • Sokereita 1,8 g 2%

  • Proteiini 4,8 g 10%

  • Hiilihydraatit 2,2 g 1%

Aikuisen vertailusaineesta

Ainesosat

  • 4 isoa kourallista juuri poimittuja salaatteja
  • hillopurkin kastike

Resepti alkaen

Jamien elintarvikeministeriö

Kirjailija: Jamie Oliver

Menetelmä

  1. Tarvitset valikoiman juuri poimittuja salaatteja kuten pyöreä salaatti, tammenlehtisalaatti, karitsan salaatti, vesikrassi, cos-salaatti, pieni helmisalaatti, juurisikuri ja radicchio (noin 4 isoa kourallista). Tarvitset myös hillopurkin kastike valinnastasi.
  2. Salaattilehtesi pesu:
    Kun saat salaatit kotiin, poista ensin juuret ja kaikki ei-niin mukavat ulkolehdet, napsauta tai repäise loput lehdet ja anna heille vanha hyvä pesu kylmässä vedessä. Kun he ovat puhtaita, pyöritä heitä salaattikehrääjässä tai ravista kuivaa teepyyhkeessä.
  3. Salaattilehtesi säilyttäminen:
    Jos vuoraat jääkaapissasi salaattisäilytyslaatikon parilla puhtaalla keittiön pyyhkeellä ja asetat lehdet päälle, peittäen ne toisella pyyhkeellä, he pitävät siellä onnellisena 4 päivää. Tällä tavalla voit yksinkertaisesti valmistaa omat sekoitetut salaatisi, pukeutumalla lehtiin yhdellä hillopurkkeistani.
  4. Pukeudu salaattilehtiisi:
    Kaada sidos korkealta ja heitä lehtiä varovasti sormenpäillä, kunnes jokainen lehti on päällystetty.

Katso video: SYÖDÄÄN 24H AJAN PELKÄSTÄÄN KARKKIA (Lokakuu 2020).