Uusimmat reseptit

Maurilainen murusalaatti

Maurilainen murusalaatti

Maurilainen murusalaatti

Rapeita porkkanoita, retiisiä, omenoita ja rusinoita

  • Saksa
  • Iso-Britannia

Näetkö mieluummin Ison-Britannian version? Haluaisitko mieluummin Yhdysvaltain version? Haluatko mieluummin Australian version? Haluatko mieluummin saksankielisen version? Haluatko mieluummin nähdä hollanninkielisen version? Você prefere ver a versão em português?kiinni

Rapeita porkkanoita, retiisiä, omenoita ja rusinoita

Tarjoilee 4

Keittää 15 minuutissa

Vaikeus: Erittäin helppoa

Ravinto annosta kohti
  • Kalorit 428 21%

  • Rasvaa 37,1 g 53%

  • Tyydyttyneitä 6,0 g 30%

  • Sokerit 14,7 g 16%

  • Proteiini 4,7 g 9%

  • Hiilihydraatteja 15,2 g 6%

Aikuisen vertailusaineesta

Ainekset

  • 300 g porkkanaa kuorittu
  • 150 g retiisiä
  • 2 rapeaa syömistä omenaa
  • 1 pieni kourallinen rusinoita tai sultanoita
  • 1 kourallinen tuoretta persiljaa, karkeasti hienonnettu
  • 1 kourallinen tuoretta minttua, karkeasti hienonnettu
  • 4 rkl sherry- tai punaviinietikkaa
  • 8 rkl oliiviöljyä
  • 1 rkl tahinia
  • merisuola
  • tuoretta jauhettua mustapippuria
  • 2 rkl seesaminsiemeniä, paahdettuja uunissa

Resepti alkaen

Jamien keittiö

Menetelmä

  1. Ensinnäkin, viipaloi porkkanasi hienoksi tulitikun kokoisiksi tikkuiksi. Viipaloi retiisisi hienoksi - voit jättää pienen osan yläosista, jos haluat. Neljännes omenat, poista ytimet ja viipaloi hienoksi. Lisää kaikki nämä kulhoon muiden ainesosien kanssa, lukuun ottamatta seesaminsiemeniä. Heitä yhteen tarkistaen mausteet huolellisesti ja tarjoile seesaminsiementen kanssa, jotka on ripoteltu päälle. Syö heti.
  2. Kokeile tätä: Tee siitä lämmin salaatti lisäämällä pannulla kypsennettyä kanaa, katkarapuja tai kampasimpukoita, jotka on pölytetty pienellä paprikalla.
  3. Ja tämä: Tee siitä enemmän välipala paistamalla halloumi-juustoa kullanvärisenä hienonnetulla tuoreella chilillä ja murentamalla tämä ylhäältä.
  4. Tai tämä: Grillaa pitta-leipää ja tarjoile Crunch-salaatilla täytettyä. Murskaa myös fetajuustoa. Ihana.

Katso video: Ohra-kasvissalaatti (Lokakuu 2020).