Uudet reseptit

Tomaatti, basilika ja prossiuttoomeletti

Tomaatti, basilika ja prossiuttoomeletti

Tomaatti, basilika ja prossiuttoomeletti

Yksinkertaiset, kauniit ainesosat

Yksinkertaiset, kauniit ainesosat

Tarjoilee 2

Keittää 15 minuutissa

Vaikeus: Erittäin helppoa

Ravinto annosta kohti
  • Kalorit 255 13%

  • Rasvaa 19.7g 28%

  • Tyydyttyneitä 4,8 g 24%

  • Sokerit 1,6 g 2%

  • Suola 1,5 g 25%

  • Proteiini 19,6 g 39%

  • Hiilihydraatit 1,8 g 1%

  • Kuitu 0,4 g -

Aikuisen vertailusaineesta

Ainekset

  • 4 viipaletta laatuprosessia
  • 4 suurta vapaata munaa
  • 1 kourallinen erivärisiä pieniä tomaatteja, puolittunut ja neljännes
  • 1 pieni kourallinen tuoretta basilikaa
  • 1 tuore punainen chili, poistettu ja hienonnettu, valinnainen
  • oliiviöljy, tihkusade, valinnainen

Menetelmä

  1. Esilämmitä grilli korkealle. Kuumenna pieni tarttumaton paistinpannu keskipitkäksi. Kuivaa paista prosciutto rapeaksi. Poista lautaselle, pidä lämpimänä ja aseta pannu takaisin lämmölle.
  2. Sillä välin vatkaa munat pieneen kulhoon ja mausta merisuolalla ja pippurilla. Kaada kuumaan pannuun ja sekoita munat haarukalla kypsennäksesi vähän. Levitä tomaatit päälle, poista pannu lämmöltä ja aseta kuuman grillin alle noin 6–7 cm: n päähän. Jatka keittämistä, kunnes munat ovat juuri kypsyneet ja tomaatit lämmenneet läpi.
  3. Tarjoile asettamalla prosciutto päälle, ripottele basilikan ja chilin päälle, jos käytät. Mausta mustapippurilla ja lopuksi pisaralla oliiviöljyä, jos haluat.

Katso video: VEGAANINEN UUNIFETAPASTA!. VE, GF (Lokakuu 2020).