Uudet reseptit

20 gluteenittomia päivällisreseptejä

20 gluteenittomia päivällisreseptejä

Hyvää huomenta! Siemailen jättimäisestä kahvikupista, jossa Cookie on käpristynyt jaloilleni, joten olemme hyvässä alussa. Ajattelin tänään jakaa kokoelman suosikkireseptejäni, jotka ovat molemmat kasvissyöjiä (kuten aina) ja gluteeniton. Nämä ovat sellaisia ​​illallisia, joita teemme tyttöilloissa, koska kaksi meistä noudattaa gluteenittomia ruokavalioita, ja minä monimutkaisen olemalla kasvissyöjä.

Mitä enemmän rajoituksia on, sitä vaikeampaa valikkosuunnittelu voi olla, mutta toivon, että löydät paljon inspiraatiota alta! Näet riisipohjaisia ​​ruokia, kuten risotto ja meksikolaiset ateriat, luovia quinoa-illallisia, runsas salaatteja, quicheä ja paljon muuta.

Minulla oli vaikea kaventaa vaihtoehtoja parikymmeneen, joten napsauta tätä saadaksesi täydellisen gluteenittoman luokan. Pääset siihen aina viemällä hiiren otsikkovalikon KAIKKI RESEPTIT -kohdan päälle ja siirtymällä sitten kohtaan RUOKAVALIO> GLUTEENITON. Nauttia!

1) Thaimaan vihreä curry kevätvihanneksilla


"Tämä oli hienoa! Erittäin helppo ja silti sillä oli myös makua. Nautin siitä erittäin paljon. Tarjoillaan quinoalla riisin sijasta! " - Sara

2) Lounais-Kale-tehosalaatti bataatti-, quinoa- ja avokadokastikkeella


”Tämä oli herkullista (ja niin kaunista!). Olen tehnyt täydellisen reseptin, jotta minulla olisi töihin jäämiä. Kiitos varastointiehdotuksista; se kulkee hyvin! " - Patricia

3) Värikäs punajuurisalaatti, porkkana, quinoa ja pinaatti


”Valmistin tänä iltana ja se oli herkullista! En yleensä ole valtava punajuurien fani, mutta kirpeä kastike toimi todella hyvin ja peitti punajuurien tavallisen "maanläheisyyden" (jopa sokerijuurikkaita vihaava bf ei voinut vastustaa pari puremaa; p). Sen päällä oli paistettua vuotavaa munaa ja se oli loistava treenin jälkeinen illallinen :) ”- Emily L.

4) Thaimaan ananas paistettua riisiä


”Se oli erittäin herkullista ja helppoa. Rakastan reseptiä, josta mukautit sen, mutta pidän tästä vielä enemmän. Lihasyöjä aviomieheni rakasti sitä. Lisää tällaisia ​​sekoitusperunoita kiitos! :) ”- Kerry

5) Mausteinen bataatti- ja vihreän riisin Burrito-kulhot


“Rakastin ehdottomasti tätä reseptiä, vihreä riisi oli herkullinen lisäys ja kaikki pariutui yhteen niin hyvin. Tein tämän reseptin ystävilleni viime yönä, ja heillä ei ollut muuta kuin hyviä sanottavia, kiitos uudesta suosikkikateesta! ” - Monica

6) Helppo ruskea riisirisotto sienillä ja tuoreella oreganolla


”Valmistin tämän reseptin viime yönä ja se oli mahtavaa! Paitsi, että ruokalaji oli herkullinen ja erittäin helppo tehdä, pystyin jopa tekemään puhdistusta 40 minuutin aikana ennen kuin oli aika valmistaa sieniä. Niille meistä, jotka etsivät aina tapoja tehdä monia tehtäviä ja saada asioita valmiiksi, tämä resepti sopii tähän hyvin! " - Veronica

7) Thai-mango-kaali-kääreet rapealla tofulla ja maapähkinäkastikkeella


”Vau, tämä oli todella herkullista! Mieheni on die hard lihansyöjä ja tämä ruokalaji sai hänet yrittämään lusikalla viimeisen pisaran, mukaan lukien se, mitä alun perin suunnitelimme säästääksesi lounaaksi seuraavana päivänä :)

Yritän käyttää tätä maapähkinäkastiketta myös muutamassa muussa annoksessa, se on vain niin hyvä !! Tarjoimme kaali-kääreitä tuoreella grillatulla maissilla ja tunsimme, että syömme aterian tarpeeksi kauniina ja herkullisena, jotta se olisi esillä lehden kannessa. Kiitos paljon jakamisesta! " - Beth

8) Mausteinen lehtikaali ja kookospähkinä


"Hei! Tämä resepti on ollut kokeilulistallani viikkoja, ja tein sen lopulta illalliseksi minulle ja perheelleni tänään. Rakastimme sitä! Ja minulla on kaksi lasta, joita ei ole helppo miellyttää! Hattu sinulle - kiitos uudesta upeasta reseptistä. " - Lisa

9) Tuore rucola- ja mustapaputakot, suolakurkkua ja fetaa


"Nämä ovat kuolemassa. Marinoidut retiisit olivat helppoja ja ovat erinomaisia ​​koristeeksi (tai jopa itsestään). Söin tämän ruokalajin jäännöksiä kahdesti tällä viikolla - aivan yhtä herkullista kuin ensimmäistä kertaa! Lämmitetyt maissitortillat ovat avainasemassa. " - Sarah

10) Mansikka-kaali-salaatti pähkinäisillä Granola-krutonkeilla


"Aion olla rehellinen - olin skeptinen tässä… En yleensä pidä hedelmistä salaatissani. Jotain tästä reseptistä kuitenkin kiehtoi minua. Olen varma iloinen siitä, koska tämä salaatti on herkullinen. Olen tehnyt sen jo useita kertoja! Se maistuu aivan kuin kesä! Kiitos!" - Elena

11) Paahdettua ruusukaalia ja rapeaa paistettua tofua hunaja-seesamin lasitteella


"Tein tämän illalliseksi viime yönä. Mikä ehdoton voittaja! Hieman hiiltyneet ja karvas idut tasapainotettiin täydellisesti makean kastikkeen (se on herkullista!) Ja seesaminsiemeniin sidotun pähkinäisen riisin kanssa. Erittäin maukas ja hämmästyttävän koottu ruokalaji. Kiitos!" - Kath

12) Lemon-linssi- ja kikherne-salaatti retiisillä ja yrtteillä


“Rakastan tätä salaattia. Olen tehnyt sitä vain tillillä ja tarjoillut rucolaa. Teen erän ja vietän töihin lounaalle. Sain myös perheen koukkuun. Se on niin tuoretta! " - Sarah

13) Nopea vegaaninen Chana Masala


"Tein juuri eilen. Se oli todella nopea ja niin hyvä. Olen kokeillut muita "chana masala" -reseptejä, mutta se oli selvästi paras. Kiitos!" - Steff

14) Curried Coconut Quinoa and Greens with Paahdettu kukkakaali


"No, tämä on ensimmäinen, kun mieheni (joka ei ole suuri quinoa-fani) röyhkeili siitä, kuinka hyvä tämä osoittautui! Kiitos paljon herkullisista resepteistäsi - niin terveellisiä! " - Diane

15) Mausteinen vegaaninen mustapapukeitto


"Kun jaan linkin tähän reseptiin jo monitoista kertaa, jouduin kommentoimaan ja ilmoittamaan, kuinka paljon tästä keitosta on tullut minulle viikon yönä katkottua. Se on niin yksinkertainen, mutta niin ehdottoman rikas ja herkullinen! Se on pelastanut minua useammalla kuin yhdellä kertaa, ja olen varma, että minulla on aina neljä mustapapujen tölkkiä käsillä. Kiitos!" - Kathryn

16) Rucola- ja Cremini-quiche, gluteeniton mantelijauhokuori


”Tämä mantelijauholla valmistettu quiche-pohja oli mahtava. 21 vuotta vanha poikani sanoi, että se oli paras quiche-pohja, jonka hän oli koskaan maistanut. Niin helppo tehdä ja niin herkullinen. Kiitos paljon." - Jacque

17) Kale, mustapapu ja avokado Burrito Bowl


"Tämä oli ensimmäinen reseptini tästä blogista ja se oli Hämmästyttävää. Olen kokeillut ja epäonnistunut ruskeaan riisiin vuosia. Se osoittautui täydellisesti täällä. Ei muuttaisi mitään. Odotan innolla nauttia tästä lounaalla loppuviikon ja kokeilla monia muita reseptejä! " - HM

18) Bataatti- ja mustapapu-kasvishampurilaiset

(hampurilaiset itse eivät ole gluteenittomia, joten tarjoile vain gluteenittomilla pullilla tai salaatilla tai ei!)

”Tein nämä viime yönä, Hämmästyttävä. Meillä ei kuitenkaan ollut hirssiä, joten subbed vanhan quinoa jääkaapissani. Onneksi teki tempun! Kiitos Kate, toinen tähtien resepti. " - Kelly G

19) Länsi-Afrikan maapähkinäkeitto


”Rakastin tätä. Vakavasti herkullinen. Tämän lisääminen reseptiluetteloon, joka tekee minut onnelliseksi olemalla vegaani. Kiitos!" - Jen

20) Portobello ja Poblano Fajitas


"Nämä ovat naurettavan hyviä, olen nyt syönyt niitä neljä kertaa kahden viikon aikana, uskon, että minulla on tapana. Kiitos paljon jakamisesta: D ”- Emily

Lisää resursseja, joita saatat arvostaa: 13 etukäteen valmistettavaa aamiaisreseptiä, 16 reseptiä, jotka pakataan hyvin lounaaksi ja 20 yksinkertaista arkipäivän illallista. Voit myös ostaa terveellisiä keittiötarvikkeitani. Älä unohda seurata meitä Pinterestissä saadaksesi tasaisen reseptiinspiraation!


Katso video: Gluteeniton puuro (Lokakuu 2021).