Uusia reseptejä

PointsPlus Crudités ja Garlicky White Bean Dip

PointsPlus Crudités ja Garlicky White Bean Dip

Crudités kanssa Garlicky White Bean Dip

Hummus on hienoa, mutta jotain hieman erilaista, kokeile tätä cannellini -papupaloja. Siinä on vetoketju sitruunamehusta, ja rapeat vihannekset tekevät täydellisestä kastelulaitteesta.

Ainesosat

  • 1 tl extra-neitsytoliiviöljyä
  • 3 keskikokoista valkosipulinkynttä, jauhettu
  • Yksi 15 ½ unssia voi cannellini-papuja, valutettu ja huuhdeltu
  • 1 ½ rkl tuoretta sitruunamehua
  • 1-2 rkl vettä
  • Suolaa ja mustapippuria maun mukaan
  • ½ tl paprikaa tai tuoretta persiljaa hienonnettuna koristeluun (valinnainen)
  • 1 pieni punainen tai keltainen pippuri, viipaloitu paksuiksi
  • 12 keskikokoista kirsikkatomaattia
  • 1 pieni kurkku, leikattu keihäiksi
  • 3 keskikokoista porkkanaa, leikattu tikuiksi

Ohjeet

Kuumennuksen valmistamiseksi lämmitä öljy pienessä kattilassa keskilämmöllä. Kuullota valkosipulia jatkuvasti sekoittaen, kunnes valkosipuli alkaa muuttua kultaiseksi noin 1-2 minuuttia. Poista lämmöltä ja anna jäähtyä hieman.

Yhdistä monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa valkosipuli-öljyseos, pavut ja sitruunamehu. Käsittele tasaiseksi ja lisää hitaasti 1-2 rkl vettä, jotta saat sakean mutta kermaisen sakeuden; mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.

Siirrä kastike pieneen kulhoon ja koristele halutessasi paprikalla tai hienonnetulla persiljalla. Tarjoile valmiiden vihannesten kanssa.


Katso video: How To Follow Weight Watchers Points Plus In A Smart Points World u0026 How To Use the iTrackBites App (Joulukuu 2021).